{"id":9988,"date":"2001-01-01T22:00:00","date_gmt":"2001-01-02T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chs-ca.org\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/"},"modified":"2024-02-20T17:02:36","modified_gmt":"2024-02-21T01:02:36","slug":"alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol","status":"publish","type":"podcasts","link":"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/","title":{"rendered":"Alimentos para el Primer A\u00f1o de su Beb\u00e9 &#8211; Podcast (Espa\u00f1ol)"},"content":{"rendered":"\n<p>Una buena nutrici\u00f3n es muy importante para el crecimiento y desarrollo de su beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"http:\/\/chs-ca.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/CHS-CA_SPANISH-PODCAST_05-ALIMENTOS-PARA-EL-PRIMER-ANO-DE-SU-BEBE.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"show-more-group\">\n\t\t\t<h4 class=\"show-more \">\n\t\t\t\tLea la transcripci\u00f3n\t\t\t<\/h4>\n\n\t\t\t<div class=\"show-more-content \">\n\t\t\t\t<h4>Alimentos para el Primer A\u00f1o de su Beb\u00e9 &#8211; Una gu\u00eda para las necesidades nutricionales de su beb\u00e9<\/h4>\n<section>\n<div class=\"content\">\n<div class=\"subsection\">\n<article>La buena nutrici\u00f3n es muy importante para el crecimiento y desarrollo de su beb\u00e9. En este episodio, le daremos consejos \u00fatiles para ayudarle a tomar decisiones saludables para alimentar a su beb\u00e9 desde el nacimiento hasta los 12 meses de edad.<\/p>\n<p>Para beb\u00e9s de nacimiento a los 4 meses, solo leche materna o una f\u00f3rmula fortificada con hierro es una fuente apropiada de nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p>La leche materna no solo le da una nutrici\u00f3n perfecta a su beb\u00e9, sino que tambi\u00e9n le brinda los siguientes beneficios:<\/p>\n<ul>\n<li>Se digiere m\u00e1s f\u00e1cilmente y reduce el v\u00f3mito y la diarrea.<\/li>\n<li>Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, reduciendo la probabilidad de alergias, infecciones del o\u00eddo, infecciones urinarias y neumon\u00eda.<\/li>\n<li>Reduce el riesgo de obesidad infantil.<\/li>\n<li>Aumenta el contacto f\u00edsico, lo que promueve la creaci\u00f3n de lazos entre la madre y el beb\u00e9.<\/li>\n<li>Para las madres, reduce el riesgo de ciertos c\u00e1nceres y desarrolla el fortalecimiento de huesos, adem\u00e1s es gratis y no requiere preparaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda recomienda la lactancia materna en forma exclusiva durante los primeros 4 a 6 meses y continuar a\u00fan luego de empezar alimentos s\u00f3lidos durante el primer a\u00f1o, y luego tanto como se desee.<\/p>\n<p>Aunque la lactancia materna es natural, no significa que no vaya a necesitar ayuda. Si tiene problemas para amamantar, puede pedir apoyo a su profesional m\u00e9dico o a un especialista en lactancia. Aqu\u00ed tiene algunos consejos para un comienzo exitoso:<\/p>\n<ul>\n<li>Aprenda sobre la lactancia materna antes de que nazca su bebe.<\/li>\n<li>Comience a amamantar lo antes posible despu\u00e9s del nacimiento.<\/li>\n<li>Aseg\u00farese de que su beb\u00e9 se enganche correctamente.<\/li>\n<li>Evite darle a su beb\u00e9 biberones con formula, agua o chupetes hasta que el amamantamiento est\u00e9 bien establecido.<\/li>\n<li>Amamante al beb\u00e9 con frecuencia para generar un buen suministro de leche.<\/li>\n<li>Utilice un extractor de leche para guardar leche si usted trabaja, para que su beb\u00e9 contin\u00fae teniendo los beneficios de la lactancia materna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Entre los 4 y 6 meses, su beb\u00e9 puede estar listo para introducir algunas comidas s\u00f3lidas. Sin embargo, consulte con su pediatra antes de d\u00e1rselas. Estas comidas incluyen cereales, arroz, pur\u00e9 de manzana y platano y peras pisadas o coladas.<\/p>\n<p>Entre los 6 y los 8 meses, su beb\u00e9 desarrollar\u00e1 la habilidad de masticar los alimentos y usar\u00e1 los dedos pulgar e \u00edndice para recoger peque\u00f1a piezas de comida. En este punto, adem\u00e1s de la leche materna y la leche fortificada, puede tomar pur\u00e9 de papas, aguacate, duraznos pisados y colados, zanahoria y calabaza, adem\u00e1s de bizcochos para morder, si es necesario.<\/p>\n<p>Entre los 8 y los 12 meses, su beb\u00e9 puede machacar los alimentos, sostener una taza y sus habilidades para alimentarse solo mejoran. Deber\u00eda ser capaz de comer alimentos como tortas de arroz, peque\u00f1os cubos de queso, tortillas ligeras, yemas de huevo, yogur, harina de avena, tofu, fideos, guisantes y pur\u00e9 colado de pollo.<\/p>\n<p>Cuando comience a presentar alimentos nuevos, empiece de a uno por vez y aguarde unos 5 d\u00edas antes de dar el siguiente alimento para detectar posibles reacciones al\u00e9rgicas. Las posibles reacciones al\u00e9rgicas incluyen sarpullidos, v\u00f3mitos, problemas respiratorios y diarrea.<\/p>\n<p>Los alimentos que suelen causar reacciones al\u00e9rgicas incluyen la leche de vaca, jugos y frutas c\u00edtricas, claras de huevo y productos hechos con trigo. Tenga en mente que es posible que deba presentar el mismo alimento muchas veces antes de que su beb\u00e9 lo acepte.<\/p>\n<p>No le d\u00e9 a beb\u00e9s endulzantes como miel, jarabe de ma\u00edz o alimentos que contengan estos endulzantes. Pueden contener esporas que causan botulismo infantil, una intoxicaci\u00f3n por alimentos que puede llevar a la muerte. Adem\u00e1s, los beb\u00e9s no necesitan postres como budines, natillas o tartas. En cambio, ofrezca frutas como postre.<\/p>\n<p>Recuerde que la hora de comer es un momento de aprendizaje para su beb\u00e9. Sea paciente y est\u00e9 atento a las necesidades de su beb\u00e9. Alim\u00e9ntelo en un lugar que sea f\u00e1cil de limpiar, porque es normal que el beb\u00e9 ensucie cuando est\u00e1 aprendiendo a comer. Cuando lo alimente con biber\u00f3n, sostenga a su beb\u00e9 cerca y no apoye el biber\u00f3n. No permita que se quede dormido con el biber\u00f3n en la boca, porque esto puede fomentar la formaci\u00f3n de \u201ccaries provocada por el biber\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>Puede encontrar esta informaci\u00f3n, adem\u00e1s de otros recursos de temas de crianzas importantes en el sitio web de Children\u2019s Home Society of California en <a href=\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/\">www.chs-ca.org<\/a>.<\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n  \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n","protected":false},"featured_media":8370,"template":"","categories":[430,472],"tags":[473,423,424,427],"class_list":["post-9988","podcasts","type-podcasts","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-materiales-de-programa-de-educacion-para-las-familias","category-podcasts","tag-spanish-es","tag-recursos-familiares","tag-recursos-para-proveedores-de-cuidado-infantil","tag-salud-fisica"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.2 (Yoast SEO v26.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentos para el Primer A\u00f1o de su Beb\u00e9 - Podcast (Espa\u00f1ol) - Children&#039;s Home Society of California<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos para el Primer A\u00f1o de su Beb\u00e9 - Podcast (Espa\u00f1ol)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una buena nutrici\u00f3n es muy importante para el crecimiento y desarrollo de su beb\u00e9.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Children&#039;s Home Society of California\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-21T01:02:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/chs-ca.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pc_Food-for-Your-Babys-First-Year.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"83\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"83\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/\",\"url\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/\",\"name\":\"Alimentos para el Primer A\u00f1o de su Beb\u00e9 - Podcast (Espa\u00f1ol) - Children&#039;s Home Society of California\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/chs-ca.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pc_Food-for-Your-Babys-First-Year.jpg\",\"datePublished\":\"2001-01-02T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-21T01:02:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/chs-ca.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pc_Food-for-Your-Babys-First-Year.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/chs-ca.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pc_Food-for-Your-Babys-First-Year.jpg\",\"width\":83,\"height\":83},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/alimentos-para-el-primer-ano-de-su-bebe-podcast-espanol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Podcasts\",\"item\":\"https:\/\/chs-ca.org\/es\/podcasts\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Alimentos para el Primer A\u00f1o de su Beb\u00e9 &#8211; 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