{"id":10142,"date":"2018-09-20T00:00:00","date_gmt":"2018-09-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chs-ca.org\/sin-categorizar\/sept-2018-como-hablar-con-los-ninos-sobre-experiencias-traumaticas\/"},"modified":"2018-09-20T00:00:00","modified_gmt":"2018-09-20T07:00:00","slug":"sept-2018-como-hablar-con-los-ninos-sobre-experiencias-traumaticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chs-ca.org\/es\/blog\/sept-2018-como-hablar-con-los-ninos-sobre-experiencias-traumaticas\/","title":{"rendered":"Sept 2018 &#8211; C\u00f3mo Hablar con los Ni\u00f1os sobre Experiencias Traum\u00e1ticas"},"content":{"rendered":"<p>Con frecuencia, los ni\u00f1os est\u00e1n expuestos a situaciones de violencia. Ya sea en ver las en las noticias, en el vecindario, en las pel\u00edculas o en juegos populares, la violencia puede aterrar o traumatizar a los ni\u00f1os. Cuando los padres les hablan a sus hijos sobre cosas que dan miedo en las noticias o eventos violentos que han visto o escuchado, los ni\u00f1os tienen la oportunidad de expresar sus preocupaciones, hacer preguntas y ser tranquilizados por un adulto de confianza. Puede sentirse inc\u00f3modo al hablar con los ni\u00f1os sobre violencia y experiencias traum\u00e1ticas pero la gu\u00eda que reciban de usted puede ayudarlos a comprender lo que est\u00e1 sucediendo y sobrellevarlo de una manera positiva.    <\/p>\n<p><strong><u>\u00bfQu\u00e9 es el Trauma?<\/u><\/strong><br \/>\nEl <a href=\"https:\/\/en.oxforddictionaries.com\/definition\/trauma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diccionario de Oxford Living<\/a> define el t\u00e9rmino trauma como \u201cuna experiencia sumamente angustiante o perturbadora\u201d. La <a href=\"http:\/\/www.apa.org\/pi\/families\/resources\/children-trauma-update.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda<\/a> define un evento traum\u00e1tico como \u201cuno que amenaza con lesiones, muerte o la integridad f\u00edsica del individuo u otros y tambi\u00e9n causa horror, terror o indefensi\u00f3n en el momento en que ocurre. Los eventos traum\u00e1ticos incluyen abuso sexual, abuso f\u00edsico, violencia dom\u00e9stica, violencia en la comunidad y la escuela, traumas m\u00e9dicos, accidentes automovil\u00edsticos, actos de terrorismo, experiencias de la guerra, desastres naturales y creados por el ser humano, suicidios y otras p\u00e9rdidas traum\u00e1ticas\u201d. Otros ejemplos de experiencias traum\u00e1ticas incluyen la muerte de un ser querido; una separaci\u00f3n familiar, como un divorcio o un despliegue militar; estar bajo el cuidado de un padre que sufre de abuso de sustancias, depresi\u00f3n u otra enfermedad mental; <a href=\"http:\/\/www.recognizetrauma.org\/causes.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">etc<\/a>.  Los ni\u00f1os que viven una situaci\u00f3n traum\u00e1tica una vez por lo general pueden enfrentarla con el apoyo de su familia, pero los ni\u00f1os que viven situaciones traum\u00e1ticas con regularidad pueden sentir los efectos del trauma durante su adultez.<\/p>\n<p>La Dra. Nadine Burke-Harris hizo referencia a la investigaci\u00f3n sobre los efectos de las situaciones traum\u00e1ticas en los ni\u00f1os en una <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/nadine_burke_harris_how_childhood_trauma_affects_health_across_a_lifetime\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">charla TED del 2014<\/a>. El primer estudio sobre traumas que le interes\u00f3 a la Dra. Burke-Harris fue realizado inicialmente por los Centros para la Prevenci\u00f3n y el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s) y Kaiser Permanente. El nombre del estudio se conoce como <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/violenceprevention\/acestudy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs por sus siglas en ingl\u00e9s)<\/a>.  En el estudio sobre ACEs se observaron los efectos de situaciones de abuso, abandono y conflictos familiares\/dom\u00e9sticos (abuso de sustancias, encarcelaci\u00f3n y enfermedades mentales en los padres). Un grupo de adultos respondi\u00f3 a cuestionarios de salud sobre experiencias traum\u00e1ticas en su infancia. Cada tipo de experiencia traum\u00e1tica representaba unpunto en el cuestionario.  <\/p>\n<p>Los m\u00e9dicos advirtieron que cada vez que aumentaba la puntuaci\u00f3n de ACEs de una persona (cantidad de eventos traum\u00e1ticos vividos), tambi\u00e9n aumentaba la cantidad de problemas de salud f\u00edsica y mental. Por primera vez hubo una investigaci\u00f3n s\u00f3lida que demuestra que los traumas de la infancia pueden afectar la salud de los adultos a largo plazo, lo que deriva en muertes a una edad temprana por enfermedades card\u00edacas, diabetes e incluso c\u00e1ncer. Mediante este estudio, tambi\u00e9n se descubri\u00f3 que los traumas de la infancia son m\u00e1s frecuentes que lo que piensa la mayor\u00eda de la gente, y afectan a personas de todas las culturas y contextos econ\u00f3micos. Puede seguir leyendo sobre el trabajo que realiza la Dra. Burke-Harris para sanar los efectos de los traumas de ACEs en el <a href=\"https:\/\/centerforyouthwellness.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sitio web<\/a> del Centro para el Bienestar Juvenil o en su libro <a href=\"https:\/\/centerforyouthwellness.org\/the-deepest-well\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>The Deepest Well<\/em><\/a> (El pozo m\u00e1s profundo).   <\/p>\n<p>Si su hijo vive una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, es posible que observe alguno de los <a href=\"http:\/\/www.apa.org\/pi\/families\/resources\/children-trauma-update.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">siguientes signos<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>actitud temerosa respecto a cosas que no sol\u00edan ser un problema;<\/li>\n<li>angustia por ser separado de usted;<\/li>\n<li>pesadillas y problemas para dormir;<\/li>\n<li>demostraciones de tristeza o enojo;<\/li>\n<li>falta de inter\u00e9s en actividades habituales;<\/li>\n<li>falta de concentraci\u00f3n;<\/li>\n<li>inicio de un bajo rendimiento acad\u00e9mico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Use los siguientes consejos para hablar con su hijo y, si no ve mejoras luego de un par de semanas, deber\u00eda consultar al m\u00e9dico de su hijo o un consejero profesional. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre traumas, <a href=\"http:\/\/www.nasponline.org\/resources-and-publications\/resources\/school-safety-and-crisis\/trauma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">haga clic aqu\u00ed<\/a>. <\/p>\n<p><strong><u>Momento para Hablar sobre el Trauma<\/u><\/strong><br \/>\n<em>\u201cCuando era chico y ve\u00eda cosas que me daban miedo en las noticias, mi mam\u00e1 me sol\u00eda decir: \u00abBusca a quienes brindan ayuda. Siempre encontrar\u00e1s personas que est\u00e1n ayudando\u00bb. Hasta el d\u00eda de hoy, especialmente en \u00e9pocas de \u00abdesastre,\u00bb recuerdo las palabras de mi madre y siempre me consuela darme cuenta de que a\u00fan existen tantas personas que brindan ayuda, tantas personas bondadosas en este mundo.\u201d \u2013 <a href=\"https:\/\/www.fredrogers.org\/parents\/special-challenges\/tragic-events.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fred Rogers<\/a> <\/em><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de vivir una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, es importante que el ni\u00f1o se sienta seguro y protegido. Una vez que se encuentren en un lugar seguro y la situaci\u00f3n se haya calmado, pueden tener su primera charla acerca de lo que ha sucedido. Independientemente de cu\u00e1l sea el evento traum\u00e1tico como, por ejemplo, ser testigo de un crimen, sufrir lesiones en un accidente u otra situaci\u00f3n violenta, la Asociaci\u00f3n Nacional de Psic\u00f3logos Escolares recomienda estos <a href=\"http:\/\/www.nasponline.org\/resources-and-publications\/resources\/school-safety-and-crisis\/talking-to-children-about-violence-tips-for-parents-and-teachers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consejos<\/a> para ayudar a los ni\u00f1os a lidiar con traumas que son consecuencias de desastres o violencia:  <\/p>\n<ul>\n<li>H\u00e1gales saber a los ni\u00f1os que est\u00e1n a salvo y promueva que hablen sobre sus pensamientos y sentimientos. Algunos ni\u00f1os quiz\u00e1s no quieran hablar sobre el evento de inmediato. D\u00edgales que usted est\u00e1 disponible para conversar en cualquier momento y evite presionarlos para que hablen antes de estar preparados.  <\/li>\n<li>Explique el evento con la mayor claridad, simpleza y sinceridad posible. Mientras lo explica, observe las reacciones de los ni\u00f1os y haga pausas frecuentes en caso de que tengan preguntas. Permite que la conversaci\u00f3n se desarrolle en torno a las reacciones emocionales y las preocupaciones de los ni\u00f1os. Aclare la informaci\u00f3n para aquellos ni\u00f1os a los que les cueste diferenciar lo que realmente sucedi\u00f3 de lo que imaginan que sucedi\u00f3. De esta manera, les ayudar\u00e1 a sentirse escuchados y construir un lazo de confianza con usted.    <\/li>\n<li>Recuerde a los ni\u00f1os las reglas de seguridad y las precauciones que existen para protegerlos. Por ejemplo, los simulacros de incendios, las salidas de emergencia, los extintores de incendios, los maestros, los oficiales de polic\u00eda y los bomberos, entre otros. Preg\u00fanteles si se les ocurren nuevas reglas o ideas para mantenerse a salvo. Esto puede ayudar a los ni\u00f1os a sentir que ellos tienen el control de su propia seguridad. Ay\u00fadelos a identificar las personas a las que pueden recurrir si necesitan ayuda.    <\/li>\n<li>Restrinja el acceso a dispositivos que podr\u00edan estar transmitiendo noticias sobre el evento, y est\u00e9 atento a las conversaciones con otros adultos que se tienen frente a los ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Vuelva a su rutina diaria tan pronto sea posible. La regularidad y la estabilidad de una rutina familiar ayudar\u00e1 a los ni\u00f1os a sentir que todo volvi\u00f3 a la normalidad y que recuperaron la seguridad. Aseg\u00farese de que su hijo <a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/blog\/entry\/healthy-sleep-for-everyone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">duerma lo suficiente<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org%7Bfiledir_3%7DFEP_Nutrition_2017_English_web.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">se alimente bien<\/a>.  <\/li>\n<li>Aliente a los ni\u00f1os a participar en actividades creativas para liberar posibles tensiones o estr\u00e9s. Pueden dibujar, escribir en un diario, tocar m\u00fasica o sacar fotos a la naturaleza. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Para obtener m\u00e1s recursos sobre c\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os sobre experiencias traum\u00e1ticas, p\u00e9rdida, enfermedades mentales, abuso de sustancias o desastres, consulte los recursos que figuran a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><u>Referencias y recursos<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Breves datos y consejos sobre c\u00f3mo sobrellevar la p\u00e9rdida: <a href=\"http:\/\/www.nasponline.org\/resources-and-publications\/resources\/school-safety-and-crisis\/addressing-grief\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.nasponline.org\/resources-and-publications\/resources\/school-safety-and-crisis\/addressing-grief<\/a><\/li>\n<li>C\u00f3mo proteger a los ni\u00f1os de la violencia de la violencia en la televisi\u00f3n or otras pantallas: <a href=\"http:\/\/www.fredrogerscenter.org\/2014\/10\/protecting-children-from-extreme-screen-violence\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.fredrogerscenter.org\/2014\/10\/protecting-children-from-extreme-screen-violence\/<\/a><\/li>\n<li>Kit de herramientas de Plaza S\u00e9samo para que las familias sobrelleven la p\u00e9rdida: <a href=\"https:\/\/www.sesamestreet.org\/toolkits\/grief\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sesamestreet.org\/toolkits\/grief<\/a><\/li>\n<li>C\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os sobre desastres: <a href=\"https:\/\/www.healthychildren.org\/English\/healthy-living\/emotional-wellness\/Pages\/Talking-to-Children-about-Disasters.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthychildren.org\/English\/healthy-living\/emotional-wellness\/Pages\/Talking-to-Children-about-Disasters.aspx<\/a><\/li>\n<li>C\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os sobre el suicidio: <a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=2&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwjv8qLlvoHdAhWrwFQKHarsA3cQFjABegQICRAC&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.pfw.edu%2FdotAsset%2F6cc30b55-4cc1-4da2-b227-abcf0e9ad355.pdf&amp;usg=AOvVaw2D2ePlOwiTYszoLnb90j9q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.google.com\/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=2&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwjv8qLlvoHdAhWrwFQKHarsA3cQFjABegQICRAC&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.pfw.edu%2FdotAsset%2F6cc30b55-4cc1-4da2-b227-abcf0e9ad355.pdf&amp;usg=AOvVaw2D2ePlOwiTYszoLnb90j9q<\/a><\/li>\n<li>C\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os sobre tragedias y eventos en las noticias: <a href=\"https:\/\/www.healthychildren.org\/English\/family-life\/Media\/Pages\/Talking-To-Children-About-Tragedies-and-Other-News-Events.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthychildren.org\/English\/family-life\/Media\/Pages\/Talking-To-Children-About-Tragedies-and-Other-News-Events.aspx<\/a><\/li>\n<li>El Centro Dougy: El Centro Nacional para Ni\u00f1os y Familias Afligidos: <a href=\"https:\/\/www.dougy.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.dougy.org\/<\/a><\/li>\n<li>El c\u00f3mo y el porqu\u00e9 de ense\u00f1ar sobre situaciones traum\u00e1ticas: <a href=\"https:\/\/www.edutopia.org\/article\/how-and-why-trauma-informed-teaching?utm_source=Edutopia+Newsletter&amp;utm_campaign=17d1f60946-EMAIL_CAMPAIGN_081518_enews_thehowandwhy&amp;utm_medium=email&amp;utm_term=0_f72e8cc8c4-17d1f60946-79140691\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.edutopia.org\/article\/how-and-why-trauma-informed-teaching?utm_source=Edutopia+Newsletter&amp;utm_campaign=17d1f60946-EMAIL_CAMPAIGN_081518_enews_thehowandwhy&amp;utm_medium=email&amp;utm_term=0_f72e8cc8c4-17d1f60946-79140691<\/a><\/li>\n<li>Cu\u00e1ndo es el momento de hablar sobre un problema de abuso de drogas\/alcohol o enfermedad mental de un familiar: <a href=\"http:\/\/www.heretohelp.bc.ca\/visions\/parenting-vol2\/talking-to-children-and-youth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.heretohelp.bc.ca\/visions\/parenting-vol2\/talking-to-children-and-youth<\/a><\/li>\n<li>Cuando tus padres pelean (escrito para ser le\u00eddo por ni\u00f1os): <a href=\"https:\/\/kidshealth.org\/en\/kids\/family-fights.html?WT.ac=ctg#cathome-family\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/kidshealth.org\/en\/kids\/family-fights.html?WT.ac=ctg#cathome-family<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Publicaciones de CHS relacionadas: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Folletos del Programa de Educaci\u00f3n para las Familias: <a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/family-education-program\/brochures\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.chs-ca.org\/es\/family-education-program\/brochures<\/a><\/li>\n<li>Podcasts del Programa de Educaci\u00f3n para las Familias: <a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/podcasts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.chs-ca.org\/es\/podcasts<\/a><\/li>\n<li>Blog sobre C\u00f3mo Hablar con los Ni\u00f1os sobre Experiencias Traum\u00e1ticas: <a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/blog\/entry\/grief-loss-and-trauma-in-children\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.chs-ca.org\/es\/blog\/entry\/como-hablar-con-los-ninos-sobre-experiencias-traumaticas<\/a><\/li>\n<li>Blog sobre salud mental en ni\u00f1os peque\u00f1os: <a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/blog\/entry\/mental-health-in-young-children\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.chs-ca.org\/es\/blog\/entry\/salud-mental-en-ninos-pequenos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/blog\/entry\/national-suicide-prevention-week\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blog sobre la Semana Nacional de Prevenci\u00f3n de Suicidios:<\/a> https:\/\/www.chs-ca.org\/es\/blog\/entry\/semana-nacional-de-prevencion-del-suicidio<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con frecuencia, los ni\u00f1os est\u00e1n expuestos a situaciones de violencia. 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