{"id":16257,"date":"2023-12-06T14:59:45","date_gmt":"2023-12-06T22:59:45","guid":{"rendered":"https:\/\/chs-ca.org\/boletines-y-anuncios\/dic-2023-como-guiar-a-su-hijo-y-establecer-limitesssanos\/"},"modified":"2024-03-04T14:08:42","modified_gmt":"2024-03-04T22:08:42","slug":"dic-2023-como-guiar-a-su-hijo-y-establecer-limitesssanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chs-ca.org\/es\/blog\/dic-2023-como-guiar-a-su-hijo-y-establecer-limitesssanos\/","title":{"rendered":"Dic 2023 – C\u00f3mo guiar a su hijo y establecer l\u00edmitess Sanos"},"content":{"rendered":"\n

L\u00edmites<\/a>: \u00bfqu\u00e9 son exactamente los l\u00edmites y por qu\u00e9 son importantes? Los l\u00edmites son el espacio entre usted y otra persona, y las reglas, a menudo t\u00e1citas, sobre c\u00f3mo se tratar\u00e1n unos a otros. Establecer l\u00edmites sanos<\/a> ayuda a los ni\u00f1os a desarrollar la confianza necesaria para relacionarse con quienes les rodean, desarrollar habilidades sociales y emocionales<\/a> sanas, sentirse seguros, aumentar su autoestima y ejercitar su capacidad de decisi\u00f3n. A continuaci\u00f3n, analizaremos la importancia de establecer<\/a> l\u00edmites y ofreceremos algunas recomendaciones para establecer dichos l\u00edmites dentro del alcance de la din\u00e1mica de su familia.<\/p>\n\n

Establecer l\u00edmites es vital para mantenerse mentalmente sano. Ayuda a los ni\u00f1os a comprender el comportamiento aceptable y a desarrollar el sentido de la autodisciplina<\/strong>. Los ni\u00f1os aprenden a manejar las expectativas y las normas sociales cuando los l\u00edmites se comunican con claridad, lo que mejora la comunicaci\u00f3n y la cooperaci\u00f3n. Tambi\u00e9n fomenta un entorno seguro para ellos. Al establecer l\u00edmites, los cuidadores pueden proteger a sus ni\u00f1os de posibles da\u00f1os y situaciones peligrosas. Por \u00faltimo, puede fomentar una relaci\u00f3n positiva entre el cuidador y el ni\u00f1o<\/strong> al brindar orientaci\u00f3n y apoyo constantes y ayudar a generar confianza y seguridad. Cuando un ni\u00f1o se siente seguro y querido, tiene m\u00e1s probabilidades de desarrollar una autoestima sana y relaciones positivas con los dem\u00e1s. <\/p>\n\n

A continuaci\u00f3n, expondremos algunos ejemplos de l\u00edmites.<\/p>\n\n

F\u00edsico:<\/strong> es decir, su espacio personal y su cuerpo. Por ejemplo, no se debe obligar a un ni\u00f1o a saludar a otra persona de una forma f\u00edsica concreta (d\u00e1ndole un beso en la mejilla o un abrazo). Algunos ni\u00f1os no se sienten c\u00f3modos cuando se les toca o se les toca, y es importante ense\u00f1arles que tienen control sobre su cuerpo. Una buena alternativa es ofrecer a tu hijo otras opciones con las que se sienta c\u00f3modo, como darle la mano, chocar los pu\u00f1os, saludar con la mano o simplemente saludar a la otra persona. Tambi\u00e9n puede ayudar a su hijo a prepararse con algo que decir si necesita hacer valer sus l\u00edmites. Por ejemplo: \u00abGracias, le dar\u00e9 la mano en su lugar\u00bb. <\/p>\n\n

Emocional<\/strong>: brindar al ni\u00f1o el lenguaje necesario para comprender que est\u00e1 bien y es seguro dar un paso atr\u00e1s y reflexionar sobre c\u00f3mo lo ha hecho sentir alguien. Por ejemplo, si se han herido sus sentimientos, puede ayudar a su hijo a reconocer y hablar de sus emociones y a reflexionar sobre lo que pueden estar sintiendo los dem\u00e1s. Esto fomenta la inteligencia emocional y la comprensi\u00f3n de sus propias emociones y las de los dem\u00e1s, lo que ayuda a desarrollar la empat\u00eda<\/a>. <\/p>\n\n

Escenario:<\/em><\/p>\n\n

Timmy declar\u00f3: \u00ab\u00a1T\u00fa no eres mi amigo!\u00bb y empuj\u00f3 a Gabriel, quien se cay\u00f3 al suelo.<\/p>\n\n

Esta es una gran oportunidad para ofrecer a Gabriel el lenguaje necesario para identificar sus emociones (frustrado, enfadado o enojado) y ayudarlo a desarrollar nuevas estrategias para manejar situaciones similares, como tomar un poco de espacio, pedir ayuda, expresar que no les gust\u00f3 ser empujados y expresar c\u00f3mo se sent\u00eda en ese momento. Al dar a Gabriel la oportunidad de ser proactivo y no reactivo, le estamos ense\u00f1ando l\u00edmites sanos y aceptables. Ayudar a Gabriel a decidir qu\u00e9 hacer cuando alguien no respeta sus sentimientos o sus l\u00edmites le dar\u00e1 la oportunidad de defenderse, aumentar su confianza, desarrollar habilidades sociales y emocionales sanas y mantener su seguridad. Esto no sucede instant\u00e1neamente y requiere pr\u00e1ctica. Recomendamos visitar el Centro Sobre los Fundamentos Sociales y Emocionales del Aprendizaje Temprano (CSEFEL, por sus siglas en ingl\u00e9s) para obtener consejos y herramientas gratuitas.<\/a> <\/p>\n\n

Algunas estrategias para establecer l\u00edmites saludables son:<\/p>\n\n

Comunicaci\u00f3n clara y coherente: es importante explicarles por qu\u00e9 y qu\u00e9 se espera de ellos cuando existen ciertos l\u00edmites. Tambi\u00e9n es importante explicar que los l\u00edmites de otras personas pueden ser diferentes. Practicar la observaci\u00f3n de otras personas y etiquetar los signos no verbales de incomodidad y placer (sonre\u00edr, no sonre\u00edr mientras se da un paso atr\u00e1s, etc.). Este tipo de actividad ense\u00f1a a los ni\u00f1os a ver las cosas desde la perspectiva de otra persona y fomenta la empat\u00eda.<\/strong> <\/p>\n\n

Expectativas y rutinas adecuadas a la edad<\/strong>: tenga en cuenta la etapa de desarrollo del ni\u00f1o a la hora de establecer sus expectativas. Establecer expectativas demasiado bajas puede repercutir negativamente en su desarrollo e independencia, pero establecerlas demasiado altas puede provocar sentimientos de frustraci\u00f3n y desesperaci\u00f3n. <\/p>\n\n

Expectativas y rutinas adecuadas a la edad: tenga en cuenta la etapa de desarrollo del ni\u00f1o a la hora de establecer sus expectativas. Establecer expectativas demasiado bajas puede repercutir negativamente en su desarrollo e independencia, pero establecerlas demasiado altas puede provocar sentimientos de frustraci\u00f3n y desesperaci\u00f3n. <\/p>\n\n

Sea un buen ejemplo a seguir<\/strong>: observe su propio cuerpo, tono y expresiones faciales. \u00bfSe respetan los l\u00edmites que usted y su hijo han establecido? <\/p>\n\n

Practique el establecimiento de l\u00edmites<\/strong>: ayude a su hijo a planificar qu\u00e9 hacer cuando alguien no respeta sus sentimientos o sus l\u00edmites. De este modo, su hijo practicar\u00e1 c\u00f3mo defenderse por s\u00ed mismo. Algunos ejemplos son afirmaciones como: \u00abNo me siento c\u00f3modo\u00bb o \u00abNo me siento seguro\u00bb. Si tu hijo es muy peque\u00f1o, pedir ayuda a un adulto de confianza puede ser otra opci\u00f3n. El v\u00eddeo para ni\u00f1os de la canci\u00f3n Eso es un l\u00edmite<\/em><\/a> puede ser una \u00fatil herramienta de aprendizaje. <\/p>\n\n

Reconozca y elogie sus esfuerzos<\/strong>: cuando su hijo establezca sus l\u00edmites, el\u00f3gielo por sus esfuerzos.<\/p>\n\n

Los l\u00edmites nos ayudan a determinar lo que est\u00e1 bien y lo que no cuando se trata de c\u00f3mo le gustar\u00eda que lo trataran. Establecer l\u00edmites requiere paciencia y pr\u00e1ctica. T\u00f3mese su tiempo para reflexionar sobre qu\u00e9 l\u00edmites personales son importantes para usted y su hijo, y trabajen juntos para establecer los siguientes pasos. Referencias y recursos<\/p>\n\n

<\/p>\n\n

Referencia y recursos<\/strong><\/p>\n\n

https:\/\/growingearlyminds.org.au\/tips\/how-to-set-healthy-boundaries-with-your-kids\/<\/a>https:\/\/www.verywellhealth.com\/setting-boundaries-5208802#:~:text=Boundaries%20protect%20a%20person%27s%20personal%20or%20mental%20space%2C,define%20where%20one%20person%20ends%20and%20another%20begins. <\/a>https:\/\/www.familyeducation.com\/toddlers\/behavior-discipline\/how-to-build-healthy-boundaries-with-young-children<\/a>https:\/\/teachingstrategies.com\/blog\/5-ways-support-social-emotional-development-early-childhood\/#:~:text=5%20Ways%20to%20Support%20Social%E2%80%93Emotional%20Development%20in%20Early,\u2026%205%205.%20Listen%20actively%20and%20empathetically.%20<\/a>http:\/\/csefel.vanderbilt.edu\/resources\/family.html<\/a>https:\/\/studentaffairs.stanford.edu\/how-life-treeting-you-importance-of-boundaries<\/a>https:\/\/ca.pbslearningmedia.org\/resource\/sesame-mark-ruffalo-empathy\/mark-ruffalo-empathy-sesame-street\/<\/a>https:\/\/youtu.be\/aSFvJbSQdA4<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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