{"id":9511,"date":"2021-12-29T00:00:00","date_gmt":"2021-12-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chs-ca.org\/sin-categorizar\/dic-2021-mantener-la-salud-durante-la-temporada-de-resfriados-y-gripe\/"},"modified":"2023-04-12T10:46:10","modified_gmt":"2023-04-12T17:46:10","slug":"dic-2021-mantener-la-salud-durante-la-temporada-de-resfriados-y-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chs-ca.org\/es\/blog\/dic-2021-mantener-la-salud-durante-la-temporada-de-resfriados-y-gripe\/","title":{"rendered":"Dic 2021 &#8211; Mantener la salud durante la temporada de resfriados y gripe"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">La temporada de resfriados y gripe ha llegado. \u00a1No tenga miedo! Hay formas sencillas y econ\u00f3micas de mantener la seguridad de los ni\u00f1os bajo su cuidado. Es incre\u00edblemente importante que los proveedores de cuidado infantil hablen con los ni\u00f1os sobre lo que deben hacer y lo que no se debe hacer para mantenerse sano durante la temporada de resfriados y gripe. Mientras est\u00e9n al cuidado de los proveedores de cuidado infantil, es fundamental que los ni\u00f1os est\u00e9n en un entorno que reduzca la posibilidad de que se propaguen las enfermedades. Es beneficioso para todos que losproveedores de cuidado infantil tengan a mano algunos recursos relacionados con la salud.      <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">Las enfermedades se pueden propagar de muchas maneras. Algunas de las formas m\u00e1s comunes de propagaci\u00f3n de enfermedades son las peque\u00f1as gotas en el aire (part\u00edculas de aerosol), los desechos corporales, el contacto con la piel u otras funciones corporales. Los g\u00e9rmenes pueden transmitirse de una persona a otra o de una superficie a otra. Debe de estar siempre atento a los objetos cercanos a los ojos, la nariz, la boca o a una lesi\u00f3n que se est\u00e9 curando. Este es un <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/kidshealth.org\/en\/kids\/germs.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recurso<\/a> para ni\u00f1os que explica los g\u00e9rmenes, las bacterias y m\u00e1s.     Los proveedores de cuidado infantil y los ni\u00f1os deben saber c\u00f3mo se propagan las enfermedades para protegerse mejor a s\u00ed mismos y a los dem\u00e1s. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (<a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/about\/season\/flu-season.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC<\/a>, por sus siglas en ingl\u00e9s<span class=\"MsoHyperlink\" style=\"color: #0563c1;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">)<\/span><\/span>, la temporada de resfriados y gripe tiene un plazo anual estimado de oto\u00f1o a invierno. Por lo general, comienza alrededor del mes de octubre y termina en el mes de febrero. Sin embargo, no es raro que la temporada de resfriados y gripe termine m\u00e1s cerca al mes de mayo.  <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">Estos son algunos <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/prevent\/actions-prevent-flu.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consejos<\/a> para mantener la seguridad de los ni\u00f1os en su vida: <\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><b>Evite el contacto cercano<\/b>: evite el contacto cercano con personas enfermas. Si est\u00e1 enfermo, mant\u00e9ngase alejado de cualquier miembro de su hogar. Los ni\u00f1os que asisten a la escuela ya han tenido que practicar el distanciamiento social y pueden aplicar lo que han aprendido en la escuela para esta situaci\u00f3n.  <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><b>Qu\u00e9dese en casa cuando est\u00e9 enfermo<\/b>: qu\u00e9dese en casa y no vaya al trabajo, la escuela o a los mandados cuando est\u00e1 enfermo\/a. Los ni\u00f1os enfermos se recuperan m\u00e1s r\u00e1pidamente si pasan tiempo descansando en casa en lugar de hacer esfuerzos en la escuela.  <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><b>C\u00fabrase la boca y la nariz<\/b>: recuerde utilizar pa\u00f1uelos de papel o estornudar en el hueco del brazo. Si no puede, al\u00e9jese de los dem\u00e1s cuando necesite estornudar o toser. Ens\u00e9\u00f1ele a los ni\u00f1os el protocolo para estornudar y toser cuando son peque\u00f1os ayuda a que la acci\u00f3n sea m\u00e1s autom\u00e1tica.   <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><b>L\u00e1vese las manos<\/b>: lavarse las manos con frecuencia le ayudar\u00e1 a protegerse de los g\u00e9rmenes. Si no se dispone de agua y jab\u00f3n, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol. Estas son algunas <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.columbus.gov\/uploadedfiles\/Public_Health\/Content_Editors\/Resources_For\/Educators\/Teaching%20young%20children%20handwashing.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">actividades<\/a> que pueden ayudar a explicar a los ni\u00f1os c\u00f3mo se produce la transferencia de g\u00e9rmenes.   <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><b>Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca<\/b>: tocarse los ojos, la nariz o la boca puede provocar la propagaci\u00f3n de g\u00e9rmenes. Una soluci\u00f3n es utilizar un pa\u00f1o limpio o un pa\u00f1uelo de papel. Aseg\u00farese de lavarse las manos antes de tocar estas \u00e1reas.   <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 11px; margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><b>Practique otros buenos h\u00e1bitos de salud<\/b>: limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia en el hogar, el trabajo o la escuela; especialmente cuando alguien est\u00e1 enfermo. Duerma lo suficiente, mant\u00e9ngase f\u00edsicamente activo, controle el estr\u00e9s, beba muchos l\u00edquidos y coma alimentos nutritivos para mantenerse saludable. Si es posible, comun\u00edquese con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica y pregunte sobre las vacunas actuales.   <\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">A nadie le gusta sentirse enfermo, especialmente a los ni\u00f1os. A veces es dif\u00edcil que los ni\u00f1os recuerden los pasos a seguir y por qu\u00e9 estos pasos son tan importante. Las conversaciones sobre salud y seguridad ayudan a recordar a los ni\u00f1os cu\u00e1l es su papel en la prevenci\u00f3n de enfermedades. Guiarlos a reconocer los signos de un resfriado o una gripe aumenta sus conocimientos sobre la salud y les da la confianza necesaria para pedir ayuda. Los <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/symptoms\/symptoms.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC<\/a> y la <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/flu\/symptoms-causes\/syc-20351719\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cl\u00ednica Mayo<\/a> ofrecen recursos para la gripe.     Tambi\u00e9n puede visitar los sitios web de los <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/antibiotic-use\/colds.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC<\/a> y la <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/common-cold\/symptoms-causes\/syc-20351605\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cl\u00ednica Mayo<\/a> para obtener recursos sobre el resfriado com\u00fan.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">Children&#8217;s Home Society of California (CHS) ofrece un folleto educativo gratuito, <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.chs-ca.org%7Bfiledir_3%7DFEP_Illness_2017_English_web.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i>\u00bfCu\u00e1ndo est\u00e1 su hijo demasiado enfermo como para ir al centro de cuidado infantil?<\/i><\/a> <span class=\"MsoHyperlink\" style=\"color: #0563c1;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><i>,<\/i><\/span><\/span> que puede ayudar a los padres y a los proveedores de cuidado infantil a decidir si los ni\u00f1os bajo su cuidado est\u00e1n demasiado enfermos para asistir a actividades, programas de cuidado infantil o a la escuela. Vea nuestra selecci\u00f3n de <a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.chs-ca.org\/family-education-program\/brochures\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">folletos<\/a> gratuitos sobre educaci\u00f3n familiar para conocer otros temas \u00fatiles. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\">\n<p style=\"margin-bottom: 11px;\"><strong><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\">Aqu\u00ed hay recursos adicionales: <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lavado de manos: Las manos limpias salvan vidas<\/a>: consejos sobre el lavado de manos y el uso de desinfectantes de manos a base de alcohol.<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/school\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Informaci\u00f3n para colegios y guarder\u00edas<\/a>: una peque\u00f1a colecci\u00f3n de recursos para la limpieza\/desinfecci\u00f3n, cl\u00ednicas de vacunaci\u00f3n y orientaci\u00f3n. <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/common-cold\/in-depth\/cold-remedies\/art-20046403\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Remedios para el resfriado: Lo que funciona y lo que no<\/a>: algunas sugerencias para los s\u00edntomas del resfriado. <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"margin-bottom: 11px; margin-left: 8px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 107%;\"><a style=\"color: #0563c1; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/flu\/diagnosis-treatment\/drc-20351725\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cl\u00ednica Mayo &#8211; Influenza (Gripe)<\/a>: Posibles s\u00edntomas y remedios. <\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La temporada de resfriados y gripe ha llegado. \u00a1No tenga miedo! 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