{"id":9817,"date":"2020-09-28T00:00:00","date_gmt":"2020-09-28T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chs-ca.org\/sin-categorizar\/sept-2020-hablar-sobre-el-covid-19-con-sus-hijos\/"},"modified":"2020-09-28T00:00:00","modified_gmt":"2020-09-28T07:00:00","slug":"sept-2020-hablar-sobre-el-covid-19-con-sus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chs-ca.org\/es\/blog\/sept-2020-hablar-sobre-el-covid-19-con-sus-hijos\/","title":{"rendered":"Sept 2020 &#8211; Hablar sobre el COVID-19 con sus hijos"},"content":{"rendered":"<p>Para muchos de nosotros, el estado de emergencia debido al nuevo coronavirus (COVID-19) cambi\u00f3 dr\u00e1sticamente el curso de la vida diaria. Las interacciones sociales, hacer diligencias y la forma en que frecuentamos los establecimientos p\u00fablicos son solo algunos de los aspectos de nuestras vidas que se han visto afectados a medida que nos adaptamos a las precauciones de salud en un esfuerzo por combatir la propagaci\u00f3n del coronavirus. Aunque los adultos y los ni\u00f1os tienen una experiencia diversa para adaptarse a las nuevas condiciones y entornos, los cambios provocados por la pandemia de COVID-19 no se han vivido desde la pandemia de influenza de 1918. Durante este tiempo, es importante apoyarse mutuamente mientras todos navegamos en esta \u00abnueva normalidad,\u00bb y es especialmente importante que apoyemos a los ni\u00f1os a trav\u00e9s de estos cambios.   <\/p>\n<p><strong>Permita que su hijo comparta lo que sabe<\/strong><\/p>\n<p>Dependiendo de la edad del ni\u00f1o, la cantidad de informaci\u00f3n que proporcione sobre la pandemia de COVID-19 variar\u00e1. Es importante encontrar un equilibrio entre la cantidad de informaci\u00f3n que necesita compartir para responder a sus preguntas sin crear alarma. Un buen lugar para comenzar es preguntarle a su hijo qu\u00e9 sabe sobre el coronavirus y qu\u00e9 preocupaciones tiene, si es que tiene alguna, sobre el tema. Al permitir que su hijo exprese abiertamente sus conocimientos y preocupaciones sobre el coronavirus, podr\u00e1 aclarar cualquier mito que haya escuchado y evaluar su percepci\u00f3n de la situaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede ser terap\u00e9utico para su hijo vocalizar sus emociones en lugar de internalizarlas. A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1 cuatro preguntas comunes que su hijo puede hacer del <em>Harvard Health Blog<\/em>, as\u00ed como sugerencias sobre c\u00f3mo responderlas:     <\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfQu\u00e9 es el nuevo coronavirus?\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>El nuevo coronavirus es un tipo de microbio que puede hacer que las personas se sientan enfermas.<\/li>\n<li>Algunas personas se enferman menos que otras.<\/li>\n<li>Algunas personas tosen, lo que puede dificultar la respiraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo se contagia este coronavirus?\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>El virus se propaga como la gripe, un resfriado o tos.<\/li>\n<li>Los g\u00e9rmenes se propagan por el aire cuando alguien estornuda o tose sin cubrirse la boca o la nariz.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n se puede transmitir al tocar superficies sucias y no lavarse las manos.<\/li>\n<li>Es por eso que es importante mantenerse a 6 pies de distancia de las personas, estornudar y toser en el pliegue de los codos, lavarse las manos con regularidad y usar un tapaboca en p\u00fablico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u00bfPor qu\u00e9 algunas personas usan mascarillas? \u00bfDebo usar una mascarilla?\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>Las mascarillas ayudan a prevenir la propagaci\u00f3n de g\u00e9rmenes de nuestras narices y bocas.<\/li>\n<li>Pueden ayudarte a evitar propagar y contagiarte el virus.<\/li>\n<li>Aunque no tienes el virus, al usar una mascarilla apoyas los esfuerzos por detener la propagaci\u00f3n del virus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u00bfEs posible morir por el nuevo coronavirus?\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>Si, pero existen m\u00e1s personas que han contra\u00eddo el virus, se han recuperado y est\u00e1n bien.<\/li>\n<li>Los m\u00e9dicos est\u00e1n trabajando muy duro para cuidar a cualquier persona que se sienta enferma y as\u00ed asegurarse de que mejore.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Seguridad, tranquilidad y control<\/strong><\/p>\n<p>Cuando hable sobre la pandemia de COVID-19, es importante que comparta informaci\u00f3n con serenidad y de forma tranquilizadora con su hijo. Comun\u00edquese con un tono reconfortante mientras ofrece informaci\u00f3n honesta, pero no m\u00e1s de lo necesario, para responder cada pregunta. Trate de no mostrar signos de estr\u00e9s o enojarse con las preguntas de su hijo. Recuerde que su comportamiento durante estas conversaciones con su hijo influir\u00e1 en gran medida en c\u00f3mo reacciona y percibe los medios de informaci\u00f3n afines.   <\/p>\n<p>Como padre, usted promueve la sensaci\u00f3n de seguridad de su hijo y fomenta su evoluci\u00f3n en tiempos dif\u00edciles. Esto significa que cuando hable con su hijo, hable desde un lugar de tranquilidad que exprese fortaleza y esperanza. Su hijo responder\u00e1 a la forma en que transmite estas emociones en sus conversaciones y probablemente se sentir\u00e1 m\u00e1s tranquilo con su tranquilidad.  <\/p>\n<p>Despu\u00e9s de responder a las preguntas de su hijo, proporci\u00f3nele informaci\u00f3n sobre las cosas que puede hacer para sentirse en control de su entorno en cada momento. Acciones espec\u00edficas como lavarse las manos regularmente, mantener la distancia social y usar y mantener una mascarilla limpia son actividades excelentes para prescribirle a su hijo. Estas acciones empoderar\u00e1n a su hijo con herramientas que puede poner en pr\u00e1ctica para sentirse m\u00e1s seguro durante esta pandemia.  <\/p>\n<p><strong>Al igual que lavarse las manos, una vez no es suficiente<\/strong><\/p>\n<p>Durante este tiempo, es especialmente importante supervisar los medios de comunicaci\u00f3n a los que su hijo podr\u00eda estar accediendo, para estar al tanto de la informaci\u00f3n m\u00e1s reciente que pueda haber escuchado. Limite la exposici\u00f3n de su hijo a informes de noticias y conversaciones de adultos sobre la situaci\u00f3n actual. Adem\u00e1s, los medios de comunicaci\u00f3n, como las redes sociales, son propensos a la informaci\u00f3n inexacta y los rumores que tienen por objeto asustar y atraer al p\u00fablico, as\u00ed que aseg\u00farese de supervisar de cerca su uso de tel\u00e9fonos celulares, consulte peri\u00f3dicamente con su hijo y preg\u00fantele si tiene alguna pregunta nueva. Esta pr\u00e1ctica le brindar\u00e1 una forma de disipar cualquier informaci\u00f3n err\u00f3nea que su hijo haya escuchado y conducir la conversaci\u00f3n hacia un equilibrio seguro.   <\/p>\n<p>Puede iniciar conversaciones futuras introduciendo hechos positivos relacionados con la pandemia, como el aumento del tiempo y la convivencia familiar, la pr\u00e1ctica de pasatiempos, la solidaridad comunitaria y la reapertura de negocios. Como sea que contin\u00fae la conversaci\u00f3n, recuerde que es mejor que su hijo escuche esta informaci\u00f3n de usted, y no tener todas las respuestas est\u00e1 bien; pueden obtenerlas juntos. <\/p>\n<p><strong>Referencias y recursos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Los recursos de <a href=\"https:\/\/www.childtrends.org\/publications\/resources-for-supporting-childrens-emotional-well-being-during-the-covid-19-pandemic#resources\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Child Trends<\/a> apoyan el bienestar emocional de su hijo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kidshealth.org\/en\/parents\/coronavirus-how-talk-child.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>COVID-19: \u00bfC\u00f3mo Hablar con su hijo sobre este virus?<\/em><\/a> por KidsHealth<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/daily-life-coping\/talking-with-children.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fcommunity%2Fschools-childcare%2Ftalking-with-children.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hablar con los ni\u00f1os sobre la enfermedad de coronavirus 2019<\/a> por los Centros para la Prevenci\u00f3n y el Control de Enfermedades (CDC)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aacap.org\/App_Themes\/AACAP\/Docs\/latest_news\/2020\/Coronavirus_COVID19__Children.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Talking to Children About Coronavirus (COVID19)<\/a> (Hablar con los ni\u00f1os acerca de la enfermedad de coronavirus 2019) por la Academia Estadounidense de Psiquiatr\u00eda para Ni\u00f1os y Adolescentes<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/how-to-talk-to-children-about-the-coronavirus-2020030719111\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">How to talk to children about the coronavirus<\/a> (C\u00f3mo hablar con los ni\u00f1os sobre el coronavirus) de la Escuela de Medicina de Harvard<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nasponline.org\/resources-and-publications\/resources-and-podcasts\/school-climate-safety-and-crisis\/health-crisis-resources\/helping-children-cope-with-changes-resulting-from-covid-19\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Helping Children Cope With Changes Resulting From COVID-19<\/a> (Ayudar a los Ni\u00f1os a Sobrellevar los Cambios Derivados de COVID-19) por la Asociaci\u00f3n Nacional de Psic\u00f3logos Escolares<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mindheart.co\/descargables?fbclid=IwAR2UNO5YZaWPy92kUxNOpC3briVPvb_7M59m0_m82upTT1DzBcnapljOLdI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>#COVIBOOK: Supporting and Reassuring Children around the World<\/em><\/a> (#COVIBOOK: Apoyar y tranquilizar a los ni\u00f1os de todo el mundo) es un libro de trabajo gratuito para ni\u00f1os en varios idiomas que les ayuda a comprender el nuevo coronavirus (COVID-19) y a explorar sus emociones al respecto<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/childrenindisasters\/helping-children-cope.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os a sobrellevar las emergencias<\/a> del CDC<\/li>\n<li>Podr\u00e1 encontrar recursos y consejos para ayudar a los ni\u00f1os a mantenerse socialmente conectados y controlar el estr\u00e9s en el <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/daily-life-coping\/children.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fprepare%2Fchildren.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sitio web de del CDC<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muchos de nosotros, el estado de emergencia debido al nuevo coronavirus (COVID-19) cambi\u00f3 dr\u00e1sticamente el curso de la vida 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